在日常生活中，我们许多人都会有口臭的问题，大多数都会经过刷牙之后，口臭会得到很好的缓解，但是对于一小部分人来说，哪怕是刷了牙，口臭也是无法去掉的，口臭会让我们变得不合群，将自己处于在尴尬的境地，我相信口臭严重的人对于别人提到牙齿时，他们也会产生抵触心理。

而这部分口臭的人中，有大多数都是因为嘴里有“石头”——牙结石。相信大家在观察自己的牙齿的时候，偶尔能看到一些黄黄的污垢附着在牙齿上，用手抠也抠不下来，而且还带着一股恶臭，其实这些就是牙结石。

牙结石自己会掉落吗？

牙结石当然不会自己掉落，相反如果不及早清理，它还会越来越牢固。有的人喜欢用手去抠，其实这是非常不卫生的，容易将手上的细菌带到口内造成二次感染，另外强行抠掉也容易造成牙龈周围的损伤，容易出血。

那应该如何预防和去除牙结石呢？

牙结石是由牙菌斑及食物残渣不断累积后钙化形成的，吃完东西及时漱口，采取正确的刷牙方式早晚刷牙能够有效去除牙齿表面的牙菌斑，避免累计钙化防止牙结石的形成。

电动牙刷高频率的振动与刷头旋转对我们的牙齿以及口腔内的食物残渣以及牙菌斑等进行清洁，清洁力度比手动牙刷提升38％，可以有效去除牙菌斑、残渣等；牙线棒以及牙缝刷等可以清理缝隙等牙刷不容易刷到的地方；漱口水可以去除口内大部分的细菌。

如果口腔内已经出现了牙结石，由于钙化后硬度较大，另外覆盖着大量的菌斑，刷牙是难以清洁掉牙结石的。还是建议大家前往正规的口腔机构进行洗牙，每年一到两次即可，抽烟人士的话建议三个月左右洗一次牙。