许多人都有过这样的体验：刷完牙用冷水漱口时一阵刺痛感，吃到一些酸冷食物时牙齿也仿佛泡在酸水里又酸又软，甚至吸一口气形成凉风，都能让牙齿感到轻微的刺痛。如果你有这些体验，那你可能是牙本质敏感。
健康的牙齿有牙釉质、牙骨质、牙龈的保护，而敏感牙齿因为一些原因，失去了这些保护，这就让外界酸冷的东西容易接触到我们的牙本质，以及牙本质里面那些细小的神经和细胞。
牙本质敏感一般有三个原因，快来看看你是哪一种！
1、刷牙太用力你还在用反复横刷的方法刷牙吗？那种错误的刷牙方法会让牙齿出现楔状缺损，牙釉质受损就会暴露牙本质。并且大部分人喜欢硬毛牙刷，觉得那样才能把牙齿清洗得更干净，但是这长期下来是很伤牙齿并且会引起牙龈退缩，暴露牙根面。建议更换为软毛牙刷，使用含氟牙膏，用正确的刷牙方法刷牙。
2、口腔卫生差口腔清洁不到位的话，容易出现许多口腔疾病，龋齿会导致牙齿龋坏，有暴露牙本质的风险。牙周炎会使牙龈退缩暴露牙根。平时一定要注意口腔清洁，最好定期到正规的口腔医院检查以及洁牙。
3、磨牙有些人会去做一些牙齿美白，或涉及到磨牙，这实际上是是磨掉了牙釉质，也会增加牙本质暴露的风险。关于牙齿的保护一定要咨询专业的口腔医生，在医生的建议下了解好风险。