现在的生活节奏越来越快，许多人在紧张工作后都有睡觉磨牙的习惯，而且小孩子也存在这种情况。那么，睡觉磨牙的原因有哪些？
（1）肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠道里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋引起磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
（2）消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，导致睡觉磨牙。
（3）营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
（4）其他
过于激动、身体疲劳、受到惊吓、不安和焦虑、或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。小孩子在换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
汕头牙科医生建议：白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。或者，咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。另外热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。其实成人睡觉磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法。
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