在我们的传统印象里，胃不好胃不舒服，那肯定是要减少大鱼大肉吃香喝辣，最好是来点清淡的食物，比如粥。粥应该是每一个胃病的人首选的食物，但其实你知道吗，如果真的是胃病的话，粥反而是不应该吃的，除了这个，你知道不好好刷牙也会导致胃病吗？

牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因，它的一个病因主要是食物残渣和口腔内细菌形成的牙菌斑共同作用下在牙龈处及牙面上形成牙结石，这些牙结石会压迫我们的牙龈，使其红肿充血，腐蚀我们的牙釉质，加速牙槽骨的吸收，最终我们牙龈退缩，牙根露出，牙缝增大，牙齿走向松动脱落。

为什么说不好好刷牙也会导致胃病呢？

不好好刷牙的话就会增加得牙周病的风险和概率，而老人家常常说：牙好胃口就好，吃嘛嘛香。但是有些人的胃病反复发作，总是不好，一直以为是胃的毛病，很多人都想不到这可能是牙上的细菌在作妖呢。有牙周病的人，牙周袋内的细菌会通过吞咽进入胃，容易导致胃病。

所以千万别觉得牙跟胃没关系，病从口入，如果口内已经有了口腔疾病，那更加是不断地往胃里输送细菌。所以养好胃的同时，也要注意个人口腔卫生，每日早晚两次刷牙，每次刷牙最好在3分钟以上，保证能将牙齿刷彻底。建议每年1-2次定期到口腔医院洁牙以及口腔检查。