洗牙会把牙缝洗大，不想当牙缝妹？洗牙会把牙龈搞出血，干嘛花钱找罪受？洗牙又不能美白牙齿，为什么要洗牙呢？以上这些疑惑是绝大多数从不洗牙或者很少洗牙的人的内心独白，那么洗牙真的如这些人所想的那样吗？
你可能从未真正了解洗牙
洗牙在专业术语上成为龈上洁治术，是指用我们洗牙的工具来去除牙龈上的牙结石、牙菌斑以及牙齿表面的一些色渍，最后抛光牙面来延迟牙菌斑和牙结石的再沉积。而通过洗牙去除掉的牙菌斑和牙结石，正是牙周病最主要的局部刺激因素，所以千万别小看。
洗牙后牙缝变大的真凶不是洗牙本身，而是牙结石。口腔细菌和我们唾液中的矿物质长期作用下会形成牙结石，挤占牙龈的位置，洗牙会将这些牙结石清理掉，原本被挤占了空间的牙龈却恢复不了，因此看上去牙缝自然显得比以前大。
很多人会疑惑为什么每天洗两次牙，每次都认真的刷干净了，还是会有牙结石，那是因为牙菌斑等口腔细菌会在我们每次清洁完后半个小时左右满血复活，只不过勤刷牙的人跟不勤刷牙的人相比，牙结石肯定会少一点。
我们现在常用的洁牙方式是超声波洁牙，利用超声波的振动震碎牙结石使其脱落，这个过程是不会损伤到牙齿或者牙龈的，如果在洁牙过程中感到疼痛或者出血，那说明你的牙龈已经被牙结石压迫太久了，开始发炎了。
没了解过洗牙的朋友很容易从字面意义上理解，认为洗牙是可以让牙齿变白的，但实际不然，洗牙最主要的目的是清洁牙结石和牙菌斑，可能对一些色渍有淡化作用，但牙齿美白的程度是达不到的，所以千万不能用洗完牙后牙齿的美白程度来判断洗牙够不够干净哦。
关于洗牙的谣言或者说是疑惑由来已久，哪怕如今的口腔知识已经得到了较大范围的传播，民众基础的口腔知识都有了提高，但仍有人认为洗牙是对牙齿的损害。汕头口腔医疗中心建议大家，一定要养成定期洁牙的习惯，每年1-2次到正规的口腔医院洁牙，吸烟人士建议三个月一次。